Clance y Imes · 1978
Test de Sindrome del Impostor
20 preguntas basadas en la Escala de Clance, el instrumento mas usado para medir el sindrome del impostor: la sensacion persistente de no merecer tus propios logros.
20Preguntas
5 minDuración
3 áreasEvaluadas
¿Qué es?
Sindrome del impostor: sentir que no eres suficiente
Identificado por las psicologas Pauline Clance y Suzanne Imes en 1978, el sindrome del impostor describe la sensacion persistente de ser un fraude intelectual, a pesar de la evidencia objetiva de competencia y exito. Es extremadamente comun, especialmente en entornos profesionales y academicos de alto rendimiento.
Sensacion de fraude
Creer que tu exito se debe a suerte o engano, no a tu capacidad real.
Miedo a ser descubierto
Temor constante a que otros ‘descubran’ que no eres tan capaz.
Descuento de logros
Minimizar o no internalizar tus exitos como propios.
Evaluación
Test de Sindrome del Impostor
Responde pensando en tu experiencia profesional o academica habitual.
Pregunta 1 de 20
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Preguntas frecuentes
FAQ
¿Que es el sindrome del impostor?
Es la sensacion persistente de ser un fraude intelectual a pesar de la evidencia objetiva de exito y competencia, identificado por Pauline Clance y Suzanne Imes en 1978.
¿Es el sindrome del impostor un trastorno clinico?
No es un diagnostico oficial en los manuales clinicos, sino un fenomeno psicologico ampliamente estudiado y reconocido, especialmente prevalente entre profesionales de alto rendimiento.
¿Como se puede superar el sindrome del impostor?
Reconocer el patron de pensamiento, hablar abiertamente sobre ello con colegas de confianza, llevar un registro de logros objetivos y, en casos persistentes, trabajar con un psicologo pueden ayudar significativamente.