Escala TAS-20 · Procesamiento Emocional
Test de Alexitimia
18 preguntas inspiradas en la Escala de Alexitimia de Toronto (TAS-20), que evalua la dificultad para identificar y describir las propias emociones.
18Preguntas
5 minDuración
3 áreasEvaluadas
¿Qué es?
Alexitimia: cuando las emociones son dificiles de nombrar
La alexitimia, del griego ‘sin palabras para las emociones’, describe la dificultad para identificar, describir y procesar las propias emociones. No es un trastorno en si mismo, sino un rasgo dimensional presente en distinto grado en la poblacion general.
Dificultad para identificar emociones
Confundir sensaciones fisicas con emociones especificas.
Dificultad para describir emociones
Problemas para verbalizar lo que sientes a otros.
Pensamiento orientado a lo externo
Tendencia a centrarse en hechos concretos mas que en la vida interna.
Evaluación
Test de Alexitimia
Responde con honestidad segun tu experiencia general.
Pregunta 1 de 18
Tests relacionados
Continua explorando
Preguntas frecuentes
FAQ
¿Que es la alexitimia?
Es la dificultad para identificar, describir y procesar las propias emociones, del griego ‘sin palabras para las emociones’. Es un rasgo dimensional, no un trastorno en si mismo.
¿La alexitimia es lo mismo que ser frio emocionalmente?
No exactamente. Las personas con alexitimia pueden sentir emociones intensas, pero tienen dificultad para identificarlas con precision y ponerles palabras, lo que puede parecer frialdad sin serlo.
¿Se puede mejorar la alexitimia?
Si. Terapias centradas en la conciencia emocional, la psicoeducacion sobre emociones y practicas de mindfulness pueden ayudar a desarrollar un mayor reconocimiento y vocabulario emocional con el tiempo.