Test de Depresión y Ansiedad
Explora si tu malestar reciente se parece más a bajo ánimo, ansiedad o una combinación de ambas señales.
Respuesta rápida
Qué te dice este test
El resultado ayuda a ordenar dos rutas frecuentes de malestar: ánimo bajo y activación ansiosa. Si ambas salen altas, conviene revisar impacto y pedir orientación si persisten.
Dimensiones
Qué explora el resultado
El resultado es más útil cuando miras el patrón por áreas, no solo una cifra global.
Ánimo
Interés, esperanza y energía emocional.
Ansiedad
Preocupación, tensión y alerta.
Impacto
Cómo afecta el malestar a la vida diaria.
Test interactivo
Responde con calma
Elige la opción que mejor encaje. Si una pregunta no aplica exactamente, responde por la tendencia más cercana.
Cuestionario
Test de Depresión y Ansiedad
Interpretación
Cómo leer el resultado sin exagerarlo
Una puntuación orientativa sirve para abrir preguntas mejores: duración, contexto, impacto y próximos pasos.
Señales bajas
El patrón global aparece bajo en esta lectura breve.
Señales moderadas
Hay señales mixtas que conviene observar con contexto.
Señales altas
El malestar parece relevante. Busca apoyo si hay duración, interferencia o sufrimiento intenso.
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Fuentes
Fuentes y límites
Estas referencias dan contexto. La página sigue siendo educativa y no reemplaza evaluación profesional.
Contexto sobre depresión.
Contexto sobre ansiedad.
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Este test sustituye una consulta?
No. Es una orientación breve para ordenar señales.
¿Puede haber depresión y ansiedad a la vez?
Sí. Pueden solaparse y reforzarse; por eso el contexto profesional puede ser importante.
¿Qué hago si ambas áreas salen altas?
Observa duración e impacto y considera pedir apoyo profesional.