Test de Depresión
Explora señales recientes relacionadas con bajo ánimo, pérdida de interés, energía, sueño, culpa y funcionamiento diario. No sustituye una evaluación profesional.
Respuesta rápida
Qué te dice este test
Un resultado alto sugiere que conviene mirar con más atención tu estado de ánimo y el impacto en tu vida diaria, especialmente si las señales duran semanas o interfieren con sueño, trabajo, estudios o relaciones.
Dimensiones
Qué explora el resultado
El resultado es más útil cuando miras el patrón por áreas, no solo una cifra global.
Ánimo bajo
Tristeza, vacío, irritabilidad o desánimo mantenido.
Pérdida de interés
Menos placer, menos iniciativa o desconexión de actividades valiosas.
Energía y sueño
Cansancio, cambios de sueño y dificultad para recuperar fuerzas.
Impacto diario
Interferencia en tareas, relaciones, estudio, trabajo o autocuidado.
Test interactivo
Responde con calma
Elige la opción que mejor encaje. Si una pregunta no aplica exactamente, responde por la tendencia más cercana.
Cuestionario
Test de Depresión
Interpretación
Cómo leer el resultado sin exagerarlo
Una puntuación orientativa sirve para abrir preguntas mejores: duración, contexto, impacto y próximos pasos.
Señales bajas
Tus respuestas no muestran una carga intensa en este momento. Aun así, observa cambios si el malestar se mantiene.
Señales moderadas
Aparecen señales relevantes. Revisa duración, impacto y apoyo disponible; puede ser útil hablar con un profesional si persisten.
Señales altas
El patrón merece atención. Si interfiere con tu vida diaria o se mantiene, busca apoyo profesional y evita interpretarlo solo/a.
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Fuentes
Fuentes y límites
Estas referencias dan contexto. La página sigue siendo educativa y no reemplaza evaluación profesional.
Información pública sobre síntomas, tratamiento y cuándo pedir ayuda.
Contexto general de salud pública sobre depresión.
Resumen sanitario para pacientes y familias.
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Este test diagnostica depresión?
No. Solo orienta. Un diagnóstico requiere entrevista clínica, duración, contexto, descarte de otras causas y criterio profesional.
¿En qué periodo debo pensar?
Piensa en las últimas dos semanas o en un periodo reciente similar, evitando responder solo por un día aislado.
¿Qué hago si sale alto?
Busca apoyo profesional si hay interferencia, duración o sufrimiento intenso. Si existe riesgo inmediato, contacta con emergencias.