Test na Zaburzenia
Odżywiania
Oceń swoje nawyki żywieniowe i relację z własnym ciałem. 42 pytania pozwalające zidentyfikować wczesne sygnały ostrzegawcze zaburzeń odżywiania. Całkowicie anonimowo.
Rozpocznij Bezpłatny TestDefinicja i charakterystyka
Zaburzenia odżywiania (ED – Eating Disorders) to poważne stany chorobowe związane z nieprawidłowymi zachowaniami żywieniowymi, które negatywnie wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne. Nie są one jedynie „stylem życia” czy wyborem diety, lecz złożonymi zaburzeniami psychicznymi. Często wynikają z próby radzenia sobie z trudnymi emocjami, niskim poczuciem własnej wartości lub chęcią uzyskania kontroli nad swoim życiem poprzez kontrolę ciała.
Czy ten test jest dla Ciebie? Jeśli jedzenie, liczenie kalorii lub wygląd Twojego ciała stały się centralnym punktem Twojego dnia, powodując stres lub wycofanie społeczne, warto sprawdzić swój stan emocjonalny. Zaburzenia odżywiania obejmują nie tylko anoreksję czy bulimię, ale również ortoreksję (obsesję na punkcie „czystego” jedzenia) oraz napadowe objadanie się. Wczesne rozpoznanie problemu to pierwszy krok do odzyskania wolności.
Kontrola
Nadmierne skupienie na kaloriach i wadze.
Binging
Epizody niekontrolowanego objadania się.
Wizerunek
Postrzeganie własnego ciała i sylwetki.
Kompulsje
Stosowanie restrykcji lub przeczyszczania.
Lęk Społeczny
Strach przed jedzeniem w obecności innych.
Skupienie na ciele. Częste sprawdzanie swojej sylwetki w lustrze, obsesyjne ważenie się lub porównywanie swojego wyglądu do osób w mediach społecznościowych może świadczyć o dysmorfofobii, która często towarzyszy zaburzeniom odżywiania.
Emocje a jedzenie. Jedzenie staje się głównym sposobem na ucieczkę od stresu, lęku lub smutku. Osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania często mają trudności w inteligencji emocjonalnej, nie potrafiąc inaczej regulować swojego napięcia psychicznego.
Fizyczne objawy. Ciągłe uczucie zimna, wypadanie włosów, problemy z cerą, chroniczne zmęczenie czy zaburzenia cyklu miesięcznego to poważne znaki, że organizm jest wycieńczony restrykcyjnymi nawykami żywieniowymi.
Odpowiadaj szczerze na pytania dotyczące Twoich zachowań z ostatnich 6 miesięcy. Pamiętaj: wynik ma charakter informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej diagnozy medycznej.