Test de Ira
Escala Multidimensional
¿Tu temperamento está afectando tu bienestar? Utiliza nuestro test de la ira multidimensional gratuito para obtener un perfil detallado de tus respuestas emocionales y patrones de hostilidad.
Hacer Test de Ira Gratis¿Qué mide el Test de Ira Multidimensional?
A diferencia de otros **tests de ira**, la versión multidimensional analiza el enfado como un fenómeno complejo. Se divide en tres factores clave: la reactividad emocional (con qué rapidez saltas), el procesamiento cognitivo (tus pensamientos de rencor) y la expresión exterior (tu agresividad verbal o física). Entender tu perfil es fundamental para mejorar tu inteligencia emocional y tus vínculos afectivos.
Hostilidad
Cinismo y desconfianza constante hacia otros.
Excitación
Aceleración física e ira de ‘sangre caliente’.
Frecuencia
La recurrencia del estado de mal humor.
Explosión
Tendencia a la expresión verbal agresiva.