Avez-vous subi un Traumatisme ?
Identifiez les symptômes du Stress Post-Traumatique (ESPT) et mesurez l’impact émotionnel d’un choc psychologique à travers 15 questions indicatrices.
Commencer l’évaluationLe choc des émotions
Un traumatisme survient lorsque nous sommes confrontés à un événement si stressant ou terrifiant que notre système psychique est incapable de le traiter correctement sur le moment. L’esprit reste « bloqué » dans cet événement, déclenchant des réponses de survie même des mois ou des années plus tard. Le trouble de stress post-traumatique (ESPT) n’est pas une faiblesse, mais une réaction biologique et protectrice de votre cerveau.
Les symptômes varient de l’insomnie aux flash-backs intrusifs, en passant par une hypervigilance constante. Ce test est une première étape pour nommer vos ressentis et comprendre si un événement passé pèse encore sur votre bien-être actuel.
Flash-backs
L’impression de revivre l’événement comme s’il se passait ici et maintenant.
Évitement
Fuite systématique des lieux, personnes ou pensées qui rappellent le choc.
Réactivité
Irritabilité accrue, sursauts faciles ou difficultés de concentration.
Anesthésie Émotionnelle
Difficulté à ressentir de la joie ou sentiment de déconnexion d’autrui.
Ce test évalue vos réactions au cours du dernier mois. Soyez indulgent avec vous-même en répondant.