Test d’Anxi\u00e9t\u00e9 Gratuit | \u00c9valuation du Niveau de Stress et Trouble Anxieux<\/title>\n<style>\nhtml,body{margin:0;padding:0;background:#0A0812;overflow-x:hidden}\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Outfit:wght@300;400;600;700&family=Playfair+Display:wght@700&display=swap');\n.rct-wrap{width:100vw;position:relative;left:50%;right:50%;margin-left:-50vw;margin-right:-50vw;max-width:100vw;overflow-x:hidden;background:#0A0812}\n.rct-wrap *{margin:0;padding:0;box-sizing:border-box}\n.rct-wrap{\n--ink:#0A0812;--surface:#060A12;--card:#0A1020;--border:#122040;\n--blue:#60A5FA;--text:#EAF2FF;--muted:#6A90C8;--white:#FFFFFF;\n--accent:#3B82F6;--accent-mid:#2563EB;--accent-soft:#93C5FD;--accent-dim:rgba(59,130,246,0.08);--accent-border:rgba(59,130,246,0.28);\nfont-family:'Outfit',system-ui,sans-serif;background:var(--ink);color:var(--text);line-height:1.6}\n\n.rct-hero{background:var(--ink);padding:72px 24px 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p{font-size:12px;color:var(--text)}\n@media(max-width:640px){.rct-footer-grid{grid-template-columns:1fr}.rct-test-wrapper{padding:24px 16px}.rct-passage-text{font-size:13px}}\n<\/style>\n<\/head>\n<body>\n\n<div class=\"rct-wrap\">\n\n<div class=\"rct-hero\">\n <div class=\"rct-neural-bg\"><div class=\"rct-orb\"><\/div><div class=\"rct-orb\"><\/div><div class=\"rct-orb\"><\/div><\/div>\n <div class=\"rct-hero-inner\">\n <div class=\"rct-breadcrumb\"><a href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/\">Accueil<\/a> \u2192 Test d’Anxi\u00e9t\u00e9<\/div>\n <div class=\"rct-hero-tag\"><span class=\"rct-tag-dot\"><\/span>Sant\u00e9 Mentale \u2014 \u00c9valuation de l’\u00e9tat anxieux<\/div>\n <h1>Test <span>d’Anxi\u00e9t\u00e9<\/span> Gratuit<\/h1>\n <p class=\"rct-hero-sub\">\u00c9valuez vos sympt\u00f4mes \u00e9motionnels et physiques. Ce **test d’anxi\u00e9t\u00e9** identifie l’intensit\u00e9 de vos inqui\u00e9tudes et leur impact sur votre quotidien \u00e0 travers 32 questions bas\u00e9es sur des \u00e9chelles cliniques. R\u00e9sultats instantan\u00e9s.<\/p>\n <div class=\"rct-meta-row\">\n <div class=\"rct-meta-item\"><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\"><circle cx=\"8\" cy=\"8\" r=\"6\" stroke=\"#6A90C8\" stroke-width=\"1.5\"\/><path d=\"M8 5v3l2 2\" stroke=\"#6A90C8\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/><\/svg>10 minutes<\/div>\n <div class=\"rct-meta-item\"><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\"><path d=\"M3 4h10M3 8h8M3 12h6\" stroke=\"#6A90C8\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/><\/svg>32 indicateurs<\/div>\n <div class=\"rct-meta-item\">\ud83d\udcdd Analyse de Stress<\/div>\n <\/div>\n <a href=\"#rct-test\" class=\"rct-btn-primary\">Faire le test d’anxi\u00e9t\u00e9<\/a>\n <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"rct-section alt\">\n <div class=\"rct-container\">\n <div class=\"rct-eyebrow\">Aide \u00e0 l’\u00e9valuation psychologique<\/div>\n <div class=\"rct-headline\">Mieux comprendre votre niveau d’anxi\u00e9t\u00e9<\/div>\n <div class=\"rct-definition-card\">\n <h3>Qu’est-ce que l’anxi\u00e9t\u00e9 pathologique ?<\/h3>\n <p>L’anxi\u00e9t\u00e9 est une r\u00e9action naturelle au stress, mais elle devient pathologique lorsqu’elle est persistante, disproportionn\u00e9e par rapport aux menaces r\u00e9elles et qu’elle interf\u00e8re avec la vie courante. Ce **test d’anxi\u00e9t\u00e9** se concentre sur les manifestations cognitives (pens\u00e9es intrusives, peur de l’avenir) et somatiques (douleurs thoraciques, tensions, insomnies). Identifier ses propres signaux d’alerte est la premi\u00e8re \u00e9tape pour pr\u00e9venir l’\u00e9puisement \u00e9motionnel ou le trouble anxieux g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 (TAG). Ce questionnaire vous offre un reflet de votre charge mentale actuelle.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"rct-skills-grid\">\n <div class=\"rct-skill\">\n <div class=\"rct-skill-icon\">\ud83e\udde0<\/div>\n <div>\n <h4>Cognition Anxieuse<\/h4>\n <p>Tendance aux \u00ab\u00a0sc\u00e9narios catastrophes\u00a0\u00bb et aux inqui\u00e9tudes constantes difficiles \u00e0 contr\u00f4ler.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"rct-skill\">\n <div class=\"rct-skill-icon\">\ud83c\udf2a\ufe0f<\/div>\n <div>\n <h4>Manifestations Physiques<\/h4>\n <p>Palpitations, souffle court, boule au ventre ou tensions musculaires r\u00e9p\u00e9t\u00e9es.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"rct-skill\">\n <div class=\"rct-skill-icon\">\ud83d\udecc<\/div>\n <div>\n <h4>Troubles du Sommeil<\/h4>\n <p>Difficult\u00e9 d’endormissement ou r\u00e9veils nocturnes li\u00e9s \u00e0 une hyper-vigilance.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"rct-skill\">\n <div class=\"rct-skill-icon\">\u26a0\ufe0f<\/div>\n <div>\n <h4>Irritabilit\u00e9<\/h4>\n <p>Se sentir \u00ab\u00a0\u00e0 cran\u00a0\u00bb, hyper-r\u00e9actif aux stimuli sonores ou visuels.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"rct-section\" id=\"rct-test\">\n <div class=\"rct-container\">\n <div class=\"rct-test-wrapper\">\n <div id=\"rct-quiz-area\">\n <div class=\"rct-progress-bar-bg\"><div class=\"rct-progress-bar-fill\" id=\"rct-progress\" style=\"width:3%\"><\/div><\/div>\n <div class=\"rct-progress-label\"><span id=\"rct-q-count\">Question 1 sur 32<\/span><span id=\"rct-pct\">3%<\/span><\/div>\n <div id=\"rct-passage-display\"><\/div>\n <div class=\"rct-question-num\" id=\"rct-q-num\">Sentiment actuel<\/div>\n <div class=\"rct-question-text\" id=\"rct-q-text\">Chargement…<\/div>\n <div class=\"rct-options\" id=\"rct-options\"><\/div>\n <div class=\"rct-nav-row\">\n <button class=\"rct-btn-prev\" id=\"rct-prev-btn\" onclick=\"rctPrev()\">\u2190 Retour<\/button>\n <button class=\"rct-btn-next\" id=\"rct-next-btn\" onclick=\"rctNext()\" disabled>Suivant \u2192<\/button>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"rct-results\" id=\"rct-results-area\">\n <div class=\"rct-score-ring\"><span class=\"rct-score-num\" id=\"rct-score-num\">0<\/span><span class=\"rct-score-label\">Points<\/span><\/div>\n <div class=\"rct-result-title\" id=\"rct-result-title\">Analyse de l’\u00e9tat anxieux<\/div>\n <div class=\"rct-result-desc\" id=\"rct-result-desc\"><\/div>\n <a href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/test-borderline\" class=\"rct-result-cta\">Test Personnalit\u00e9 Limite \u2192<\/a>\n <button class=\"rct-retake\" onclick=\"rctRetake()\">Refaire le test d’anxi\u00e9t\u00e9<\/button>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"rct-footer\">\n <div class=\"rct-footer-grid\">\n <div class=\"rct-footer-brand\"><div class=\"rct-footer-name\">Intelligences<span>Test<\/span><\/div><p>Auto-\u00e9valuations bas\u00e9es sur des indicateurs comportementaux. Ce test d’anxi\u00e9t\u00e9 est informatif et ne remplace pas une consultation m\u00e9dicale.<\/p><\/div>\n <div class=\"rct-footer-col\"><h4>Menu<\/h4><a href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/\">Accueil<\/a><a href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/blog\/\">Blog<\/a><\/div>\n <div class=\"rct-footer-col\"><h4>L\u00e9gal<\/h4><a href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/politique-confidentialite\/\">Vie Priv\u00e9e<\/a><a href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/mentions-legales\/\">Conditions<\/a><\/div>\n <\/div>\n <div class=\"rct-footer-bottom\"><p>\u00a9 2026 IntelligencesTest.com \u00b7 Screening Sant\u00e9 Mentale<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<script>\n\/\/ Logic: Points calculation based on severity\nvar rctQuestions=[\n{q:'Vous sentez-vous tendu(e), sur les nerfs, \"pr\u00eat(e) \u00e0 exploser\" ?',opts:['Pas du tout','De temps en temps','Souvent','La plupart du temps'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Avez-vous une sensation de peur, comme si quelque chose d\\'horrible allait arriver ?',opts:['Pas du tout','Un petit peu','Assez souvent','Tr\u00e8s nettement'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Des pens\u00e9es inqui\u00e9tantes vous traversent-elles l\\'esprit sans que vous puissiez les arr\u00eater ?',opts:['Jamais','Parfois','Fr\u00e9quemment','Sans cesse'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Ressentez-vous une \"boule dans l\\'estomac\" ou un noeud \u00e0 la gorge ?',opts:['Jamais','De temps \u00e0 autre','Tr\u00e8s souvent','Constamment'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Avez-vous du mal \u00e0 rester tranquillement assis(e) sans bouger ?',opts:['C\\'est faux','Rarement','Plut\u00f4t vrai','C\\'est tout \u00e0 fait vrai'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Ressentez-vous une sensation soudaine de panique ?',opts:['Jamais','De temps en temps','Assez souvent','Tr\u00e8s souvent'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Vos muscles vous semblent-ils souvent douloureux ou tendus ?',opts:['Non','Rarement','Souvent','Tr\u00e8s souvent'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Vous sentez-vous essouffl\u00e9(e) m\u00eame sans avoir fait d\\'effort physique ?',opts:['Jamais','Rarement','Oui','Tout le temps'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Avez-vous l\\'impression que votre coeur bat trop fort ou trop vite ?',opts:['Jamais','Parfois','Fr\u00e9quemment','Plusieurs fois par jour'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Vous faites-vous du souci pour des choses mineures de la vie quotidienne ?',opts:['Non','Parfois','Oui','\u00c9norm\u00e9ment'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Avez-vous des difficult\u00e9s \u00e0 vous endormir car vous ruminez vos soucis ?',opts:['Jamais','Peu souvent','Assez souvent','Chaque nuit'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Vous sentez-vous \u00e9puis\u00e9(e) sans avoir pourtant beaucoup travaill\u00e9 ?',opts:['Non','Peu','Assez','Vraiment'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Ressentez-vous un besoin excessif d\\'\u00eatre rassur\u00e9(e) par vos proches ?',opts:['Pas du tout','Rarement','Assez','Tout le temps'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'La foule ou les espaces publics vous provoquent-ils un malaise ?',opts:['Non','Parfois','Oui','Absolument'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Avez-vous la gorge s\u00e8che ou la bouche p\u00e2teuse de fa\u00e7on r\u00e9currente ?',opts:['Non','Parfois','Oui'],ans:[0,1,3]},\n{q:'Vos mains sont-elles souvent moites ou tremblantes ?',opts:['Jamais','Rarement','Souvent'],ans:[0,1,2]},\n{q:'Vous sentez-vous d\u00e9connect\u00e9(e) du r\u00e9el ou dans le brouillard ?',opts:['Non','Un peu','Assez','Tr\u00e8s'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'\u00c9vitez-vous de prendre des d\u00e9cisions par peur de vous tromper ?',opts:['Pas du tout','Parfois','Oui','C\\'est une peur panique'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Ressentez-vous des vertiges ou une sensation de d\u00e9s\u00e9quilibre ?',opts:['Jamais','Rarement','Souvent'],ans:[0,1,2]},\n{q:'Sursautez-vous brusquement au moindre bruit ?',opts:['Non','Oui','Souvent'],ans:[0,1,3]},\n{q:'Avez-vous peur d\\'\u00eatre jug\u00e9(e) par les autres en permanence ?',opts:['Pas du tout','Parfois','Vrai'],ans:[0,1,3]},\n{q:'Vous r\u00e9veillez-vous avec un sentiment d\\'angoisse d\u00e8s le matin ?',opts:['Non','Rarement','Oui','Toujours'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'\u00c9vitez-vous certaines activit\u00e9s car elles \"demandent trop d\\'\u00e9nergie\" \u00e9motionnelle ?',opts:['Faux','Parfois','Vrai'],ans:[0,1,3]},\n{q:'Ressentez-vous des fourmillements dans les membres sans explication ?',opts:['Jamais','Oui'],ans:[0,2]},\n{q:'\u00cates-vous devenu(e) plus irritable avec votre entourage ces derniers temps ?',opts:['Non','Un peu','Beaucoup'],ans:[0,1,3]},\n{q:'Pensez-vous souvent qu\\'il va se passer un drame dans votre famille ?',opts:['Faux','Oui'],ans:[0,3]},\n{q:'Votre attention se porte-t-elle sans arr\u00eat sur les moindres sensations de votre corps ?',opts:['Pas du tout','Parfois','Beaucoup'],ans:[0,1,2]},\n{q:'Fuyez-vous le regard des autres pour ne pas para\u00eetre mal \u00e0 l\\'aise ?',opts:['Faux','Vrai'],ans:[0,2]},\n{q:'Avez-vous l\\'impression que votre vie est un combat permanent contre le stress ?',opts:['Pas vraiment','Plut\u00f4t oui','Totalement'],ans:[0,2,3]},\n{q:'Le silence ou l\\'inactivit\u00e9 vous angoissent-ils ?',opts:['Non','Oui','Tr\u00e8s'],ans:[0,1,2]},\n{q:'Ressentez-vous une lassitude \u00e9motionnelle ?',opts:['Non','Vrai'],ans:[0,3]},\n{q:'V\u00e9rifiez-vous plusieurs fois si tout est en ordre pour calmer vos peurs ?',opts:['Jamais','Parfois','Souvent'],ans:[0,1,3]}\n];\n\nvar rctAnswers=new Array(32).fill(-1);var rctCurrent=0;\n\nfunction rctRender(){\n var q=rctQuestions[rctCurrent];\n document.getElementById('rct-q-num').textContent='\u00c9tat mental indicateur '+(rctCurrent+1);\n document.getElementById('rct-q-text').textContent=q.q;\n document.getElementById('rct-q-count').textContent='Progression : '+(rctCurrent+1)+' \/ 32';\n var pct=Math.round(((rctCurrent+1)\/32)*100);\n document.getElementById('rct-pct').textContent=pct+'%';\n document.getElementById('rct-progress').style.width=pct+'%';\n var letters=['A','B','C','D'];var html='';\n for(var i=0;i<q.opts.length;i++){\n var cls='rct-option-btn';if(rctAnswers[rctCurrent]===i)cls+=' selected';\n html+='<button class=\"'+cls+'\" onclick=\"rctSelect('+i+')\"><span class=\"rct-option-letter\">'+letters[i]+'<\/span>'+q.opts[i]+'<\/button>';\n }\n document.getElementById('rct-options').innerHTML=html;\n document.getElementById('rct-next-btn').disabled=rctAnswers[rctCurrent]===-1;\n document.getElementById('rct-prev-btn').style.visibility=rctCurrent===0?'hidden':'visible';\n document.getElementById('rct-next-btn').textContent=rctCurrent===31?'Calculer mon niveau':'Suivant \u2192';\n}\n\nfunction rctSelect(idx){rctAnswers[rctCurrent]=idx;rctRender();}\nfunction rctNext(){if(rctCurrent<31){rctCurrent++;rctRender();}else{rctShowResults();}}\nfunction rctPrev(){if(rctCurrent>0){rctCurrent--;rctRender();}}\n\nfunction rctShowResults(){\n var score=0;\n for(var i=0;i<32;i++){score += rctQuestions[i].ans[rctAnswers[i]] || 0;}\n \n document.getElementById('rct-score-num').textContent=score;\n var title,desc;\n if(score >= 65){title='Anxi\u00e9t\u00e9 S\u00e9v\u00e8re';desc='Votre score indique une charge anxieuse tr\u00e8s lourde qui impacte significativement votre bien-\u00eatre. Vos pens\u00e9es et vos sympt\u00f4mes physiques sugg\u00e8rent un \u00e9puisement nerveux. Il est conseill\u00e9 de consulter un m\u00e9decin ou un professionnel de sant\u00e9 mentale pour une prise en charge adapt\u00e9e.';}\n else if(score >= 35){title='Anxi\u00e9t\u00e9 Mod\u00e9r\u00e9e';desc='Vous vivez dans un \u00e9tat d\\'alerte r\u00e9gulier. Vos inqui\u00e9tudes nuisent \u00e0 votre repos et votre vie sociale commence \u00e0 \u00eatre impact\u00e9e. La pratique de la relaxation et une r\u00e9duction de votre charge mentale sont n\u00e9cessaires.';}\n else if(score >= 15){title='Anxi\u00e9t\u00e9 L\u00e9g\u00e8re \/ Stress passager';desc='Votre niveau de stress est pr\u00e9sent mais semble li\u00e9 \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements passagers ou \u00e0 un temp\u00e9rament r\u00e9actif. Restez vigilant(e) sur vos phases de repos pour \u00e9viter que cet \u00e9tat ne devienne permanent.';}\n else {title='Niveau d\\'anxi\u00e9t\u00e9 bas';desc='Vous g\u00e9rez vos \u00e9motions avec stabilit\u00e9. Vos inqui\u00e9tudes sont proportionn\u00e9es aux \u00e9v\u00e9nements de votre vie et vous ne pr\u00e9sentez pas de signes somatiques d\\'alerte.';}\n \n document.getElementById('rct-result-title').textContent=title;\n document.getElementById('rct-result-desc').textContent=desc;\n document.getElementById('rct-quiz-area').style.display='none';\n var r=document.getElementById('rct-results-area');r.style.display='block';r.classList.add('visible');\n window.scrollTo({top:0,behavior:'smooth'});\n}\n\nfunction rctRetake(){rctAnswers=new Array(32).fill(-1); rctCurrent=0; document.getElementById('rct-quiz-area').style.display='block'; document.getElementById('rct-results-area').style.display='none'; rctRender();}\nrctRender();\n<\/script>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"MedicalTest\",\n \"name\": \"Test d'Anxi\u00e9t\u00e9\",\n \"description\": \"Auto-\u00e9valuation clinique des niveaux de stress et des sympt\u00f4mes anxieux physiques et cognitifs.\",\n \"relevantSpecialty\": \"Psychology\"\n}\n<\/script>\n\n<\/body>\n<\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Test d’Anxi\u00e9t\u00e9 Gratuit | \u00c9valuation du Niveau de Stress et Trouble Anxieux Accueil \u2192 Test d’Anxi\u00e9t\u00e9 Sant\u00e9 Mentale \u2014 \u00c9valuation de l’\u00e9tat anxieux Test d’Anxi\u00e9t\u00e9 Gratuit \u00c9valuez vos sympt\u00f4mes \u00e9motionnels et physiques. Ce **test d’anxi\u00e9t\u00e9** identifie l’intensit\u00e9 de vos inqui\u00e9tudes et leur impact sur votre quotidien \u00e0 travers 32 questions bas\u00e9es sur des \u00e9chelles cliniques….<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"disable","_kad_post_title":"hide","_kad_post_layout":"fullwidth","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"unboxed","_kad_post_vertical_padding":"hide","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":true,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-35","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/35","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/35\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47,"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/35\/revisions\/47"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

{"id":35,"date":"2026-05-19T08:53:46","date_gmt":"2026-05-19T08:53:46","guid":{"rendered":"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/?page_id=35"},"modified":"2026-05-19T08:53:47","modified_gmt":"2026-05-19T08:53:47","slug":"test-danxiete","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/test-danxiete\/","title":{"rendered":"test d’anxi\u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTest d’Anxi\u00e9t\u00e9 Gratuit | \u00c9valuation du Niveau de Stress et Trouble Anxieux<\/title>\n<style>\nhtml,body{margin:0;padding:0;background:#0A0812;overflow-x:hidden}\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Outfit:wght@300;400;600;700&family=Playfair+Display:wght@700&display=swap');\n.rct-wrap{width:100vw;position:relative;left:50%;right:50%;margin-left:-50vw;margin-right:-50vw;max-width:100vw;overflow-x:hidden;background:#0A0812}\n.rct-wrap 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Display',Georgia,serif;font-size:28px;color:var(--white);margin-bottom:12px}\n.rct-result-desc{font-size:15px;color:var(--muted);line-height:1.8;max-width:560px;margin:0 auto 24px}\n.rct-result-cta{display:inline-block;background:var(--accent-mid);color:#fff;font-size:15px;font-weight:700;padding:14px 32px;border-radius:999px;text-decoration:none;transition:transform 0.2s}\n.rct-result-cta:hover{transform:scale(1.03)}\n.rct-retake{background:transparent;color:var(--muted);font-size:13px;border:none;cursor:pointer;margin:16px auto 0;display:block;font-family:'Outfit',sans-serif;text-decoration:underline}\n\n.rct-faq-item{border-bottom:1px solid var(--border);padding:20px 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p{font-size:12px;color:var(--text)}\n@media(max-width:640px){.rct-footer-grid{grid-template-columns:1fr}.rct-test-wrapper{padding:24px 16px}.rct-passage-text{font-size:13px}}\n<\/style>\n<\/head>\n<body>\n\n<div class=\"rct-wrap\">\n\n<div class=\"rct-hero\">\n <div class=\"rct-neural-bg\"><div class=\"rct-orb\"><\/div><div class=\"rct-orb\"><\/div><div class=\"rct-orb\"><\/div><\/div>\n <div class=\"rct-hero-inner\">\n <div class=\"rct-breadcrumb\"><a href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/\">Accueil<\/a> \u2192 Test d’Anxi\u00e9t\u00e9<\/div>\n <div class=\"rct-hero-tag\"><span class=\"rct-tag-dot\"><\/span>Sant\u00e9 Mentale \u2014 \u00c9valuation de l’\u00e9tat anxieux<\/div>\n <h1>Test <span>d’Anxi\u00e9t\u00e9<\/span> Gratuit<\/h1>\n <p class=\"rct-hero-sub\">\u00c9valuez vos sympt\u00f4mes \u00e9motionnels et physiques. Ce **test d’anxi\u00e9t\u00e9** identifie l’intensit\u00e9 de vos inqui\u00e9tudes et leur impact sur votre quotidien \u00e0 travers 32 questions bas\u00e9es sur des \u00e9chelles cliniques. R\u00e9sultats instantan\u00e9s.<\/p>\n <div class=\"rct-meta-row\">\n <div class=\"rct-meta-item\"><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\"><circle cx=\"8\" cy=\"8\" r=\"6\" stroke=\"#6A90C8\" stroke-width=\"1.5\"\/><path d=\"M8 5v3l2 2\" stroke=\"#6A90C8\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/><\/svg>10 minutes<\/div>\n <div class=\"rct-meta-item\"><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\"><path d=\"M3 4h10M3 8h8M3 12h6\" stroke=\"#6A90C8\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/><\/svg>32 indicateurs<\/div>\n <div class=\"rct-meta-item\">\ud83d\udcdd Analyse de Stress<\/div>\n <\/div>\n <a href=\"#rct-test\" class=\"rct-btn-primary\">Faire le test d’anxi\u00e9t\u00e9<\/a>\n <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"rct-section alt\">\n <div class=\"rct-container\">\n <div class=\"rct-eyebrow\">Aide \u00e0 l’\u00e9valuation psychologique<\/div>\n <div class=\"rct-headline\">Mieux comprendre votre niveau d’anxi\u00e9t\u00e9<\/div>\n <div class=\"rct-definition-card\">\n <h3>Qu’est-ce que l’anxi\u00e9t\u00e9 pathologique ?<\/h3>\n <p>L’anxi\u00e9t\u00e9 est une r\u00e9action naturelle au stress, mais elle devient pathologique lorsqu’elle est persistante, disproportionn\u00e9e par rapport aux menaces r\u00e9elles et qu’elle interf\u00e8re avec la vie courante. Ce **test d’anxi\u00e9t\u00e9** se concentre sur les manifestations cognitives (pens\u00e9es intrusives, peur de l’avenir) et somatiques (douleurs thoraciques, tensions, insomnies). Identifier ses propres signaux d’alerte est la premi\u00e8re \u00e9tape pour pr\u00e9venir l’\u00e9puisement \u00e9motionnel ou le trouble anxieux g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 (TAG). Ce questionnaire vous offre un reflet de votre charge mentale actuelle.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"rct-skills-grid\">\n <div class=\"rct-skill\">\n <div class=\"rct-skill-icon\">\ud83e\udde0<\/div>\n <div>\n <h4>Cognition Anxieuse<\/h4>\n <p>Tendance aux \u00ab\u00a0sc\u00e9narios catastrophes\u00a0\u00bb et aux inqui\u00e9tudes constantes difficiles \u00e0 contr\u00f4ler.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"rct-skill\">\n <div class=\"rct-skill-icon\">\ud83c\udf2a\ufe0f<\/div>\n <div>\n <h4>Manifestations Physiques<\/h4>\n <p>Palpitations, souffle court, boule au ventre ou tensions musculaires r\u00e9p\u00e9t\u00e9es.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"rct-skill\">\n <div class=\"rct-skill-icon\">\ud83d\udecc<\/div>\n <div>\n <h4>Troubles du Sommeil<\/h4>\n <p>Difficult\u00e9 d’endormissement ou r\u00e9veils nocturnes li\u00e9s \u00e0 une hyper-vigilance.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"rct-skill\">\n <div class=\"rct-skill-icon\">\u26a0\ufe0f<\/div>\n <div>\n <h4>Irritabilit\u00e9<\/h4>\n <p>Se sentir \u00ab\u00a0\u00e0 cran\u00a0\u00bb, hyper-r\u00e9actif aux stimuli sonores ou visuels.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"rct-section\" id=\"rct-test\">\n <div class=\"rct-container\">\n <div class=\"rct-test-wrapper\">\n <div id=\"rct-quiz-area\">\n <div class=\"rct-progress-bar-bg\"><div class=\"rct-progress-bar-fill\" id=\"rct-progress\" style=\"width:3%\"><\/div><\/div>\n <div class=\"rct-progress-label\"><span id=\"rct-q-count\">Question 1 sur 32<\/span><span id=\"rct-pct\">3%<\/span><\/div>\n <div id=\"rct-passage-display\"><\/div>\n <div class=\"rct-question-num\" id=\"rct-q-num\">Sentiment actuel<\/div>\n <div class=\"rct-question-text\" id=\"rct-q-text\">Chargement…<\/div>\n <div class=\"rct-options\" id=\"rct-options\"><\/div>\n <div class=\"rct-nav-row\">\n <button class=\"rct-btn-prev\" id=\"rct-prev-btn\" onclick=\"rctPrev()\">\u2190 Retour<\/button>\n <button class=\"rct-btn-next\" id=\"rct-next-btn\" onclick=\"rctNext()\" disabled>Suivant \u2192<\/button>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"rct-results\" id=\"rct-results-area\">\n <div class=\"rct-score-ring\"><span class=\"rct-score-num\" id=\"rct-score-num\">0<\/span><span class=\"rct-score-label\">Points<\/span><\/div>\n <div class=\"rct-result-title\" id=\"rct-result-title\">Analyse de l’\u00e9tat anxieux<\/div>\n <div class=\"rct-result-desc\" id=\"rct-result-desc\"><\/div>\n <a href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/test-borderline\" class=\"rct-result-cta\">Test Personnalit\u00e9 Limite \u2192<\/a>\n <button class=\"rct-retake\" onclick=\"rctRetake()\">Refaire le test d’anxi\u00e9t\u00e9<\/button>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"rct-footer\">\n <div class=\"rct-footer-grid\">\n <div class=\"rct-footer-brand\"><div class=\"rct-footer-name\">Intelligences<span>Test<\/span><\/div><p>Auto-\u00e9valuations bas\u00e9es sur des indicateurs comportementaux. Ce test d’anxi\u00e9t\u00e9 est informatif et ne remplace pas une consultation m\u00e9dicale.<\/p><\/div>\n <div class=\"rct-footer-col\"><h4>Menu<\/h4><a href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/\">Accueil<\/a><a href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/blog\/\">Blog<\/a><\/div>\n <div class=\"rct-footer-col\"><h4>L\u00e9gal<\/h4><a href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/politique-confidentialite\/\">Vie Priv\u00e9e<\/a><a href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/fr\/mentions-legales\/\">Conditions<\/a><\/div>\n <\/div>\n <div class=\"rct-footer-bottom\"><p>\u00a9 2026 IntelligencesTest.com \u00b7 Screening Sant\u00e9 Mentale<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<script>\n\/\/ Logic: Points calculation based on severity\nvar rctQuestions=[\n{q:'Vous sentez-vous tendu(e), sur les nerfs, \"pr\u00eat(e) \u00e0 exploser\" ?',opts:['Pas du tout','De temps en temps','Souvent','La plupart du temps'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Avez-vous une sensation de peur, comme si quelque chose d\\'horrible allait arriver ?',opts:['Pas du tout','Un petit peu','Assez souvent','Tr\u00e8s nettement'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Des pens\u00e9es inqui\u00e9tantes vous traversent-elles l\\'esprit sans que vous puissiez les arr\u00eater ?',opts:['Jamais','Parfois','Fr\u00e9quemment','Sans cesse'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Ressentez-vous une \"boule dans l\\'estomac\" ou un noeud \u00e0 la gorge ?',opts:['Jamais','De temps \u00e0 autre','Tr\u00e8s souvent','Constamment'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Avez-vous du mal \u00e0 rester tranquillement assis(e) sans bouger ?',opts:['C\\'est faux','Rarement','Plut\u00f4t vrai','C\\'est tout \u00e0 fait vrai'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Ressentez-vous une sensation soudaine de panique ?',opts:['Jamais','De temps en temps','Assez souvent','Tr\u00e8s souvent'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Vos muscles vous semblent-ils souvent douloureux ou tendus ?',opts:['Non','Rarement','Souvent','Tr\u00e8s souvent'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Vous sentez-vous essouffl\u00e9(e) m\u00eame sans avoir fait d\\'effort physique ?',opts:['Jamais','Rarement','Oui','Tout le temps'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Avez-vous l\\'impression que votre coeur bat trop fort ou trop vite ?',opts:['Jamais','Parfois','Fr\u00e9quemment','Plusieurs fois par jour'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Vous faites-vous du souci pour des choses mineures de la vie quotidienne ?',opts:['Non','Parfois','Oui','\u00c9norm\u00e9ment'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Avez-vous des difficult\u00e9s \u00e0 vous endormir car vous ruminez vos soucis ?',opts:['Jamais','Peu souvent','Assez souvent','Chaque nuit'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Vous sentez-vous \u00e9puis\u00e9(e) sans avoir pourtant beaucoup travaill\u00e9 ?',opts:['Non','Peu','Assez','Vraiment'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Ressentez-vous un besoin excessif d\\'\u00eatre rassur\u00e9(e) par vos proches ?',opts:['Pas du tout','Rarement','Assez','Tout le temps'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'La foule ou les espaces publics vous provoquent-ils un malaise ?',opts:['Non','Parfois','Oui','Absolument'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Avez-vous la gorge s\u00e8che ou la bouche p\u00e2teuse de fa\u00e7on r\u00e9currente ?',opts:['Non','Parfois','Oui'],ans:[0,1,3]},\n{q:'Vos mains sont-elles souvent moites ou tremblantes ?',opts:['Jamais','Rarement','Souvent'],ans:[0,1,2]},\n{q:'Vous sentez-vous d\u00e9connect\u00e9(e) du r\u00e9el ou dans le brouillard ?',opts:['Non','Un peu','Assez','Tr\u00e8s'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'\u00c9vitez-vous de prendre des d\u00e9cisions par peur de vous tromper ?',opts:['Pas du tout','Parfois','Oui','C\\'est une peur panique'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'Ressentez-vous des vertiges ou une sensation de d\u00e9s\u00e9quilibre ?',opts:['Jamais','Rarement','Souvent'],ans:[0,1,2]},\n{q:'Sursautez-vous brusquement au moindre bruit ?',opts:['Non','Oui','Souvent'],ans:[0,1,3]},\n{q:'Avez-vous peur d\\'\u00eatre jug\u00e9(e) par les autres en permanence ?',opts:['Pas du tout','Parfois','Vrai'],ans:[0,1,3]},\n{q:'Vous r\u00e9veillez-vous avec un sentiment d\\'angoisse d\u00e8s le matin ?',opts:['Non','Rarement','Oui','Toujours'],ans:[0,1,2,3]},\n{q:'\u00c9vitez-vous certaines activit\u00e9s car elles \"demandent trop d\\'\u00e9nergie\" \u00e9motionnelle ?',opts:['Faux','Parfois','Vrai'],ans:[0,1,3]},\n{q:'Ressentez-vous des fourmillements dans les membres sans explication ?',opts:['Jamais','Oui'],ans:[0,2]},\n{q:'\u00cates-vous devenu(e) plus irritable avec votre entourage ces derniers temps ?',opts:['Non','Un peu','Beaucoup'],ans:[0,1,3]},\n{q:'Pensez-vous souvent qu\\'il va se passer un drame dans votre famille ?',opts:['Faux','Oui'],ans:[0,3]},\n{q:'Votre attention se porte-t-elle sans arr\u00eat sur les moindres sensations de votre corps ?',opts:['Pas du tout','Parfois','Beaucoup'],ans:[0,1,2]},\n{q:'Fuyez-vous le regard des autres pour ne pas para\u00eetre mal \u00e0 l\\'aise ?',opts:['Faux','Vrai'],ans:[0,2]},\n{q:'Avez-vous l\\'impression que votre vie est un combat permanent contre le stress ?',opts:['Pas vraiment','Plut\u00f4t oui','Totalement'],ans:[0,2,3]},\n{q:'Le silence ou l\\'inactivit\u00e9 vous angoissent-ils ?',opts:['Non','Oui','Tr\u00e8s'],ans:[0,1,2]},\n{q:'Ressentez-vous une lassitude \u00e9motionnelle ?',opts:['Non','Vrai'],ans:[0,3]},\n{q:'V\u00e9rifiez-vous plusieurs fois si tout est en ordre pour calmer vos peurs ?',opts:['Jamais','Parfois','Souvent'],ans:[0,1,3]}\n];\n\nvar rctAnswers=new Array(32).fill(-1);var rctCurrent=0;\n\nfunction rctRender(){\n var q=rctQuestions[rctCurrent];\n document.getElementById('rct-q-num').textContent='\u00c9tat mental indicateur '+(rctCurrent+1);\n document.getElementById('rct-q-text').textContent=q.q;\n document.getElementById('rct-q-count').textContent='Progression : '+(rctCurrent+1)+' \/ 32';\n var pct=Math.round(((rctCurrent+1)\/32)*100);\n document.getElementById('rct-pct').textContent=pct+'%';\n document.getElementById('rct-progress').style.width=pct+'%';\n var letters=['A','B','C','D'];var html='';\n for(var i=0;i<q.opts.length;i++){\n var cls='rct-option-btn';if(rctAnswers[rctCurrent]===i)cls+=' selected';\n html+='<button class=\"'+cls+'\" onclick=\"rctSelect('+i+')\"><span class=\"rct-option-letter\">'+letters[i]+'<\/span>'+q.opts[i]+'<\/button>';\n }\n document.getElementById('rct-options').innerHTML=html;\n document.getElementById('rct-next-btn').disabled=rctAnswers[rctCurrent]===-1;\n document.getElementById('rct-prev-btn').style.visibility=rctCurrent===0?'hidden':'visible';\n document.getElementById('rct-next-btn').textContent=rctCurrent===31?'Calculer mon niveau':'Suivant \u2192';\n}\n\nfunction rctSelect(idx){rctAnswers[rctCurrent]=idx;rctRender();}\nfunction rctNext(){if(rctCurrent<31){rctCurrent++;rctRender();}else{rctShowResults();}}\nfunction rctPrev(){if(rctCurrent>0){rctCurrent--;rctRender();}}\n\nfunction rctShowResults(){\n var score=0;\n for(var i=0;i<32;i++){score += rctQuestions[i].ans[rctAnswers[i]] || 0;}\n \n document.getElementById('rct-score-num').textContent=score;\n var title,desc;\n if(score >= 65){title='Anxi\u00e9t\u00e9 S\u00e9v\u00e8re';desc='Votre score indique une charge anxieuse tr\u00e8s lourde qui impacte significativement votre bien-\u00eatre. Vos pens\u00e9es et vos sympt\u00f4mes physiques sugg\u00e8rent un \u00e9puisement nerveux. Il est conseill\u00e9 de consulter un m\u00e9decin ou un professionnel de sant\u00e9 mentale pour une prise en charge adapt\u00e9e.';}\n else if(score >= 35){title='Anxi\u00e9t\u00e9 Mod\u00e9r\u00e9e';desc='Vous vivez dans un \u00e9tat d\\'alerte r\u00e9gulier. Vos inqui\u00e9tudes nuisent \u00e0 votre repos et votre vie sociale commence \u00e0 \u00eatre impact\u00e9e. La pratique de la relaxation et une r\u00e9duction de votre charge mentale sont n\u00e9cessaires.';}\n else if(score >= 15){title='Anxi\u00e9t\u00e9 L\u00e9g\u00e8re \/ Stress passager';desc='Votre niveau de stress est pr\u00e9sent mais semble li\u00e9 \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements passagers ou \u00e0 un temp\u00e9rament r\u00e9actif. Restez vigilant(e) sur vos phases de repos pour \u00e9viter que cet \u00e9tat ne devienne permanent.';}\n else {title='Niveau d\\'anxi\u00e9t\u00e9 bas';desc='Vous g\u00e9rez vos \u00e9motions avec stabilit\u00e9. Vos inqui\u00e9tudes sont proportionn\u00e9es aux \u00e9v\u00e9nements de votre vie et vous ne pr\u00e9sentez pas de signes somatiques d\\'alerte.';}\n \n document.getElementById('rct-result-title').textContent=title;\n document.getElementById('rct-result-desc').textContent=desc;\n document.getElementById('rct-quiz-area').style.display='none';\n var r=document.getElementById('rct-results-area');r.style.display='block';r.classList.add('visible');\n window.scrollTo({top:0,behavior:'smooth'});\n}\n\nfunction rctRetake(){rctAnswers=new Array(32).fill(-1); rctCurrent=0; document.getElementById('rct-quiz-area').style.display='block'; document.getElementById('rct-results-area').style.display='none'; rctRender();}\nrctRender();\n<\/script>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"MedicalTest\",\n \"name\": \"Test d'Anxi\u00e9t\u00e9\",\n \"description\": \"Auto-\u00e9valuation clinique des niveaux de stress et des sympt\u00f4mes anxieux physiques et cognitifs.\",\n \"relevantSpecialty\": \"Psychology\"\n}\n<\/script>\n\n<\/body>\n<\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Test d’Anxi\u00e9t\u00e9 Gratuit | \u00c9valuation du Niveau de Stress et Trouble Anxieux Accueil \u2192 Test d’Anxi\u00e9t\u00e9 Sant\u00e9 Mentale \u2014 \u00c9valuation de l’\u00e9tat anxieux Test d’Anxi\u00e9t\u00e9 Gratuit \u00c9valuez vos sympt\u00f4mes \u00e9motionnels et physiques. 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