{"id":2030,"date":"2026-06-21T16:55:51","date_gmt":"2026-06-21T16:55:51","guid":{"rendered":"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-de-panico\/"},"modified":"2026-06-21T22:19:24","modified_gmt":"2026-06-21T22:19:24","slug":"test-de-panico","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-de-panico\/","title":{"rendered":"Test de Ataques de Panico"},"content":{"rendered":"<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"Quiz\",\"name\":\"Test de Ataques de Panico\",\"description\":\"Evaluacion orientativa de sintomas de panico y miedo anticipatorio\",\"url\":\"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-de-panico\/\",\"inLanguage\":\"es\",\"provider\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"IntelligencesTest\",\"url\":\"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/\"}}<\/script><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQue siente alguien durante un ataque de panico?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Sintomas como taquicardia, falta de aire, sudoracion, temblores, opresion en el pecho y una sensacion intensa de miedo o de que algo terrible va a ocurrir, alcanzando su maxima intensidad en minutos.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfUn ataque de panico es peligroso fisicamente?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No, aunque se siente extremadamente intenso, un ataque de panico no es peligroso fisicamente en si mismo. Sin embargo, los sintomas pueden ser muy angustiantes y merecen atencion profesional si son recurrentes.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQue puedo hacer durante un ataque de panico?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tecnicas de respiracion lenta y profunda, recordar que el episodio pasara en minutos, y buscar un lugar tranquilo pueden ayudar. Si los ataques son frecuentes, la terapia cognitivo-conductual es muy efectiva.\"}}]}<\/script><style>\n.it-q3{font-family:'Outfit',sans-serif;line-height:1.7;background:#0d0d0d;color:#f0f0f0;margin:0 -50vw;position:relative;left:50%;right:50%;width:100vw}\n.it-q3 .hero{padding:80px 24px 70px;text-align:center;background:radial-gradient(ellipse 80% 60% at 50% 0%,var(--rad) 0%,transparent 70%);border-bottom:1px solid #2a2a2a}\n.it-q3 .hero-eyebrow{display:inline-block;font-size:11px;font-weight:600;letter-spacing:.15em;text-transform:uppercase;color:var(--ac2);margin-bottom:20px;padding:5px 14px;border:1px solid var(--bd);border-radius:20px}\n.it-q3 .hero h1{font-family:'Playfair Display',serif;font-size:clamp(2rem,5vw,3.2rem);font-weight:700;line-height:1.15;max-width:720px;margin:0 auto 20px;color:#f0f0f0}\n.it-q3 .hero h1 em{font-style:italic;color:var(--ac2)}\n.it-q3 .hero-sub{font-size:1rem;color:#a0a0a0;max-width:540px;margin:0 auto 36px;line-height:1.7}\n.it-q3 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.subscore-val{font-family:'Playfair Display',serif;font-size:1.5rem;font-weight:700;color:var(--ac2)}\n.it-q3 .subscore-name{font-size:.72rem;color:#666;margin-top:4px;text-transform:uppercase}\n.it-q3 .result-disclaimer{background:var(--bd);border:1px solid var(--bd2);border-radius:8px;padding:16px 20px;font-size:.82rem;color:#a0a0a0;max-width:520px;margin:0 auto 28px}\n.it-q3 .result-actions{display:flex;gap:12px;justify-content:center;flex-wrap:wrap}\n.it-q3 .btn-retry{background:transparent;border:1px solid #2a2a2a;border-radius:50px;padding:11px 24px;color:#a0a0a0;font-size:.88rem;cursor:pointer}\n.it-q3 .related-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(220px,1fr));gap:16px;margin-top:28px}\n.it-q3 .related-card{background:#141414;border:1px solid #2a2a2a;border-radius:12px;padding:20px;text-decoration:none;display:block}\n.it-q3 .related-card:hover{border-color:var(--ac)}\n.it-q3 .related-card 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<em>Ataques de Panico<\/em><\/h1>\n  <p class=\"hero-sub\">14 preguntas orientativas sobre la frecuencia e intensidad de los ataques de panico y el miedo anticipatorio asociado.<\/p>\n  <div class=\"hero-stats\">\n    <div class=\"stat\"><span class=\"stat-num\">14<\/span><span class=\"stat-label\">Preguntas<\/span><\/div>\n    <div class=\"stat\"><span class=\"stat-num\">4 min<\/span><span class=\"stat-label\">Duraci\u00f3n<\/span><\/div>\n    <div class=\"stat\"><span class=\"stat-num\">2 \u00e1reas<\/span><span class=\"stat-label\">Sintomas y miedo anticipatorio<\/span><\/div>\n  <\/div>\n  <button class=\"hero-cta\" onclick=\"document.getElementById('quiz-anchor').scrollIntoView({behavior:'smooth'})\">Comenzar test ahora<\/button>\n  <div class=\"disclaimer\"><strong>Aviso importante:<\/strong> Si estas teniendo un ataque de panico ahora mismo, recuerda que es una respuesta intensa pero no peligrosa que pasara. Si los sintomas persisten o empeoran, busca atencion medica.<\/div>\n<\/section>\n<div class=\"wrap\">\n  <section class=\"section\">\n    <div class=\"section-label\">\u00bfQu\u00e9 es?<\/div>\n    <h2>Ataques de panico: cuando el cuerpo se dispara<\/h2>\n    <p>Un ataque de panico es un episodio subito de miedo intenso acompanado de sintomas fisicos abrumadores que alcanza su pico en minutos. El trastorno de panico se diagnostica cuando estos ataques son recurrentes e inesperados, generando ademas preocupacion persistente por sufrir otro.<\/p>\n    <div class=\"dim-grid\">\n      <div class=\"dim-card\"><span class=\"dim-icon\">\u2764\ufe0f\u200d\ud83d\udd25<\/span><h3>Sintomas fisicos<\/h3><p>Taquicardia, falta de aire, mareo, sensacion de muerte inminente.<\/p><\/div>\n      <div class=\"dim-card\"><span class=\"dim-icon\">\ud83d\udd2e<\/span><h3>Miedo anticipatorio<\/h3><p>Preocupacion persistente por sufrir nuevos ataques.<\/p><\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n  <section class=\"section\" id=\"quiz-anchor\">\n    <div class=\"section-label\">Evaluaci\u00f3n<\/div>\n    <h2>Test de Ataques de Panico<\/h2>\n    <p>Responde pensando en tu experiencia de los ultimos meses.<\/p>\n    <div class=\"progress-text\" id=\"prog-text\">Pregunta 1 de 14<\/div>\n    <div class=\"progress-bar-wrap\"><div class=\"progress-bar-fill\" id=\"prog-fill\"><\/div><\/div>\n    <div id=\"quiz-container\"><\/div>\n    <div id=\"results\"><\/div>\n  <\/section>\n  <section class=\"section\">\n    <div class=\"section-label\">Tests relacionados<\/div>\n    <h2>Continua tu evaluacion<\/h2>\n    <div class=\"related-grid\">\n      <a class=\"related-card\" href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-de-ansiedad\/\"><h3>Test de Ansiedad<\/h3><p>Ansiedad generalizada<\/p><\/a>\n      <a class=\"related-card\" href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-de-ansiedad-social\/\"><h3>Ansiedad Social<\/h3><p>Otra dimension de la ansiedad<\/p><\/a>\n      <a class=\"related-card\" href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-de-estres\/\"><h3>Test de Estres<\/h3><p>Factor desencadenante frecuente<\/p><\/a>\n      <a class=\"related-card\" href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-toc\/\"><h3>Test de TOC<\/h3><p>Comorbilidad frecuente<\/p><\/a>\n    <\/div>\n  <\/section>\n  <section class=\"section\">\n    <div class=\"section-label\">Preguntas frecuentes<\/div>\n    <h2>FAQ<\/h2>\n    <div id=\"faq-list\">\n      <div class=\"faq-item\"><div class=\"faq-q\">\u00bfQue siente alguien durante un ataque de panico?<\/div><div class=\"faq-a\">Sintomas como taquicardia, falta de aire, sudoracion, temblores, opresion en el pecho y una sensacion intensa de miedo o de que algo terrible va a ocurrir, alcanzando su maxima intensidad en minutos.<\/div><\/div>\n      <div class=\"faq-item\"><div class=\"faq-q\">\u00bfUn ataque de panico es peligroso fisicamente?<\/div><div class=\"faq-a\">No, aunque se siente extremadamente intenso, un ataque de panico no es peligroso fisicamente en si mismo. Sin embargo, los sintomas pueden ser muy angustiantes y merecen atencion profesional si son recurrentes.<\/div><\/div>\n      <div class=\"faq-item\"><div class=\"faq-q\">\u00bfQue puedo hacer durante un ataque de panico?<\/div><div class=\"faq-a\">Tecnicas de respiracion lenta y profunda, recordar que el episodio pasara en minutos, y buscar un lugar tranquilo pueden ayudar. Si los ataques son frecuentes, la terapia cognitivo-conductual es muy efectiva.<\/div><\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div>\n<footer class=\"page-footer\"><p>\u00a9 2025 IntelligencesTest.com<\/p><\/footer><\/div><script>\n(function(){\nvar questions=[\n{text:\"He tenido episodios subitos de miedo intenso que alcanzan su maximo en pocos minutos\",domain:\"SYM\"},\n{text:\"Durante esos episodios siento mi corazon acelerarse o palpitar con fuerza\",domain:\"SYM\"},\n{text:\"He sentido falta de aire o sensacion de ahogo durante estos episodios\",domain:\"SYM\"},\n{text:\"He sentido mareo, inestabilidad o sensacion de desmayo\",domain:\"SYM\"},\n{text:\"He sentido que iba a morir o que algo terrible iba a pasarme durante estos episodios\",domain:\"SYM\"},\n{text:\"He sentido sensacion de irrealidad o de estar desconectado de mi mismo\",domain:\"SYM\"},\n{text:\"He sentido temblores, sudoracion o nauseas durante estos episodios\",domain:\"SYM\"},\n{text:\"Estos episodios han aparecido de forma inesperada, sin un desencadenante claro\",domain:\"SYM\"},\n{text:\"Me preocupa tener otro ataque de panico en cualquier momento\",domain:\"ANT\"},\n{text:\"Evito ciertos lugares por miedo a tener un ataque de panico alli\",domain:\"ANT\"},\n{text:\"He cambiado mis rutinas o planes por miedo a sufrir un ataque\",domain:\"ANT\"},\n{text:\"Me preocupa lo que la gente pensaria si tuviera un ataque delante de ellos\",domain:\"ANT\"},\n{text:\"Llevo conmigo objetos o medicamentos 'por si acaso' tengo un ataque\",domain:\"ANT\"},\n{text:\"Este miedo anticipatorio afecta significativamente mi vida diaria\",domain:\"ANT\"}\n];\nvar options=[{label:\"Nunca\",score:0},{label:\"Raramente\",score:1},{label:\"A veces\",score:2},{label:\"Con frecuencia\",score:3}];\nvar domainNames={SYM:\"Sintomas del ataque\",ANT:\"Miedo anticipatorio\"};\nvar answers=new Array(questions.length).fill(null);\nvar current=0;\nfunction renderQuestion(idx){\nvar container=document.getElementById('quiz-container');container.innerHTML='';\nvar card=document.createElement('div');card.className='question-card active';\nvar qnum=document.createElement('div');qnum.className='q-number';\nqnum.textContent='Pregunta '+(idx+1)+' de '+questions.length+' \u00b7 '+domainNames[questions[idx].domain];\ncard.appendChild(qnum);\nvar qtext=document.createElement('div');qtext.className='q-text';qtext.textContent=questions[idx].text;card.appendChild(qtext);\nvar opts=document.createElement('div');opts.className='options';\noptions.forEach(function(opt,oi){\nvar btn=document.createElement('button');btn.className='option-btn'+(answers[idx]===oi?' selected':'');btn.textContent=opt.label;\nbtn.addEventListener('click',function(){\nanswers[idx]=oi;\nopts.querySelectorAll('.option-btn').forEach(function(b){b.classList.remove('selected')});\nbtn.classList.add('selected');\nsetTimeout(function(){if(idx<questions.length-1){current++;renderQuestion(current);updateProgress();}else{showResults();}},250);\n});\nopts.appendChild(btn);\n});\ncard.appendChild(opts);\nvar nav=document.createElement('div');nav.className='nav-row';\nvar prevBtn=document.createElement('button');prevBtn.className='nav-btn';prevBtn.textContent='\u2190 Anterior';prevBtn.disabled=idx===0;\nprevBtn.addEventListener('click',function(){if(current>0){current--;renderQuestion(current);updateProgress();}});\nvar nextBtn=document.createElement('button');nextBtn.className='nav-btn primary';\nnextBtn.textContent=idx===questions.length-1?'Ver resultados':'Siguiente \u2192';\nnextBtn.addEventListener('click',function(){\nif(answers[idx]===null){return;}\nif(idx<questions.length-1){current++;renderQuestion(current);updateProgress();}else{showResults();}\n});\nnav.appendChild(prevBtn);nav.appendChild(nextBtn);card.appendChild(nav);container.appendChild(card);\n}\nfunction updateProgress(){\ndocument.getElementById('prog-fill').style.width=(current\/questions.length*100)+'%';\ndocument.getElementById('prog-text').textContent='Pregunta '+(current+1)+' de '+questions.length;\n}\nfunction calcDomain(domain){\nvar total=0,max=0;\nquestions.forEach(function(q,i){if(q.domain===domain){max+=3;if(answers[i]!==null)total+=options[answers[i]].score;}});\nreturn max>0?Math.round(total\/max*100):0;\n}\nfunction showResults(){\nvar total=0,maxTotal=questions.length*3;\nanswers.forEach(function(a){if(a!==null)total+=options[a].score;});\nvar pct=Math.round(total\/maxTotal*100);\nvar levels=[\n{max:30,label:\"Indicadores bajos\",color:\"#22c55e\",desc:\"Tu puntuacion no muestra indicadores significativos de trastorno de panico.\"},\n{max:55,label:\"Algunos indicadores presentes\",color:\"#f59e0b\",desc:\"Se observan algunos indicadores. Si experimentas episodios de panico, tecnicas de respiracion y manejo de ansiedad pueden ayudarte.\"},\n{max:100,label:\"Indicadores elevados\",color:\"#fb7185\",desc:\"Tu puntuacion sugiere indicadores significativos de trastorno de panico. Te recomendamos consultar con un profesional de salud mental; la terapia cognitivo-conductual es muy efectiva para este trastorno.\"}\n];\nvar level=levels[0];for(var i=0;i<levels.length;i++){if(pct<=levels[i].max){level=levels[i];break;}}\ndocument.getElementById('quiz-container').innerHTML='';\ndocument.getElementById('prog-fill').style.width='100%';\ndocument.getElementById('prog-text').textContent='Completado';\nvar r=document.getElementById('results');r.style.display='block';\nr.innerHTML='<div class=\"result-badge\" style=\"background:'+level.color+'22;color:'+level.color+';border:1px solid '+level.color+'44\">'+level.label+'<\/div>'+\n'<div class=\"result-score\">'+pct+'<span style=\"font-size:1.5rem\">%<\/span><\/div>'+\n'<div class=\"result-score-label\">Puntuacion: '+total+' \/ '+maxTotal+'<\/div>'+\n'<p class=\"result-desc\">'+level.desc+'<\/p>'+\n'<div class=\"subscores\">'+\n'<div class=\"subscore-card\"><div class=\"subscore-val\">'+calcDomain('SYM')+'%<\/div><div class=\"subscore-name\">Sintomas<\/div><\/div>'+\n'<div class=\"subscore-card\"><div class=\"subscore-val\">'+calcDomain('ANT')+'%<\/div><div class=\"subscore-name\">Miedo anticipatorio<\/div><\/div>'+\n'<\/div>'+\n'<div class=\"result-disclaimer\">Este resultado es orientativo. El trastorno de panico requiere diagnostico de un profesional de salud mental.<\/div>'+\n'<div class=\"result-actions\"><button class=\"btn-retry\" onclick=\"location.reload()\">Repetir test<\/button><\/div>';\n}\ndocument.querySelectorAll('.faq-q').forEach(function(q){q.addEventListener('click',function(){q.parentElement.classList.toggle('open');});});\nrenderQuestion(0);updateProgress();\n})();\n<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trastorno de Panico \u00b7 ICD-11 6B01 Test de Ataques de Panico 14 preguntas orientativas sobre la frecuencia e intensidad de los ataques de panico y el miedo anticipatorio asociado. 14Preguntas 4 minDuraci\u00f3n 2 \u00e1reasSintomas y miedo anticipatorio Comenzar test ahora Aviso importante: Si estas teniendo un ataque de panico ahora mismo, recuerda que es una&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-2030","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2030"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2165,"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2030\/revisions\/2165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}