{"id":2019,"date":"2026-06-21T06:41:57","date_gmt":"2026-06-21T06:41:57","guid":{"rendered":"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-de-autoestima\/"},"modified":"2026-06-21T22:18:36","modified_gmt":"2026-06-21T22:18:36","slug":"test-de-autoestima","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-de-autoestima\/","title":{"rendered":"Test de Autoestima (Escala de Rosenberg)"},"content":{"rendered":"<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"Quiz\",\"name\":\"Test de Autoestima\",\"description\":\"Evaluacion de autoestima basada en la Escala de Rosenberg\",\"url\":\"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-de-autoestima\/\",\"inLanguage\":\"es\",\"provider\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"IntelligencesTest\",\"url\":\"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/\"}}<\/script><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQue es la Escala de Autoestima de Rosenberg?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Es un instrumento desarrollado por Morris Rosenberg en 1965 que mide la autoestima global mediante 10 afirmaciones, siendo el test de autoestima mas usado mundialmente en investigacion y practica clinica.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQue significa tener una autoestima baja?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Implica una percepcion negativa de uno mismo, autocritica excesiva, dificultad para aceptar cumplidos y tendencia a dudar del propio valor o capacidades.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfSe puede mejorar la autoestima?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Si. La autoestima no es fija: practicas como la autocompasion, el cuestionamiento de pensamientos autocriticos y, cuando es necesario, la terapia psicologica pueden fortalecerla significativamente con el tiempo.\"}}]}<\/script><style>\n.it-q3{font-family:'Outfit',sans-serif;line-height:1.7;background:#0d0d0d;color:#f0f0f0;margin:0 -50vw;position:relative;left:50%;right:50%;width:100vw}\n.it-q3 .hero{padding:80px 24px 70px;text-align:center;background:radial-gradient(ellipse 80% 60% at 50% 0%,var(--rad) 0%,transparent 70%);border-bottom:1px solid #2a2a2a}\n.it-q3 .hero-eyebrow{display:inline-block;font-size:11px;font-weight:600;letter-spacing:.15em;text-transform:uppercase;color:var(--ac2);margin-bottom:20px;padding:5px 14px;border:1px solid var(--bd);border-radius:20px}\n.it-q3 .hero h1{font-family:'Playfair Display',serif;font-size:clamp(2rem,5vw,3.2rem);font-weight:700;line-height:1.15;max-width:720px;margin:0 auto 20px;color:#f0f0f0}\n.it-q3 .hero h1 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<em>Autoestima<\/em><\/h1>\n  <p class=\"hero-sub\">10 preguntas basadas en la Escala de Autoestima de Rosenberg, el instrumento mas utilizado mundialmente para evaluar como te percibes y valoras a ti mismo.<\/p>\n  <div class=\"hero-stats\">\n    <div class=\"stat\"><span class=\"stat-num\">10<\/span><span class=\"stat-label\">Preguntas<\/span><\/div>\n    <div class=\"stat\"><span class=\"stat-num\">3 min<\/span><span class=\"stat-label\">Duraci\u00f3n<\/span><\/div>\n    <div class=\"stat\"><span class=\"stat-num\">0-30<\/span><span class=\"stat-label\">Escala de puntuacion<\/span><\/div>\n  <\/div>\n  <button class=\"hero-cta\" onclick=\"document.getElementById('quiz-anchor').scrollIntoView({behavior:'smooth'})\">Comenzar test ahora<\/button>\n<\/section>\n<div class=\"wrap\">\n  <section class=\"section\">\n    <div class=\"section-label\">\u00bfQu\u00e9 es?<\/div>\n    <h2>Autoestima: el valor que te das a ti mismo<\/h2>\n    <p>La autoestima es la suma de las evaluaciones que haces sobre ti mismo: tu valia personal, tus capacidades y tu derecho a ser feliz. Tener una autoestima saludable es un factor protector frente a la ansiedad, la depresion y las dificultades en las relaciones.<\/p>\n    <div class=\"dim-grid\">\n      <div class=\"dim-card\"><span class=\"dim-icon\">\ud83e\udeac<\/span><h3>Autovaloracion global<\/h3><p>Como te percibes en terminos generales como persona.<\/p><\/div>\n      <div class=\"dim-card\"><span class=\"dim-icon\">\ud83d\udcaa<\/span><h3>Confianza en capacidades<\/h3><p>Como valoras tus habilidades y logros.<\/p><\/div>\n      <div class=\"dim-card\"><span class=\"dim-icon\">\ud83e\udd1d<\/span><h3>Aceptacion personal<\/h3><p>Capacidad de aceptarte tal como eres.<\/p><\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n  <section class=\"section\" id=\"quiz-anchor\">\n    <div class=\"section-label\">Evaluaci\u00f3n<\/div>\n    <h2>Test de Autoestima (Escala de Rosenberg)<\/h2>\n    <p>Responde con honestidad segun como te sientes de forma general, no solo hoy.<\/p>\n    <div class=\"progress-text\" id=\"prog-text\">Pregunta 1 de 10<\/div>\n    <div class=\"progress-bar-wrap\"><div class=\"progress-bar-fill\" id=\"prog-fill\"><\/div><\/div>\n    <div id=\"quiz-container\"><\/div>\n    <div id=\"results\"><\/div>\n  <\/section>\n  <section class=\"section\">\n    <div class=\"section-label\">Metodologia<\/div>\n    <h2>La Escala de Rosenberg<\/h2>\n    <p>Desarrollada por el sociologo Morris Rosenberg en 1965, es el instrumento mas utilizado mundialmente para medir la autoestima global, tanto en investigacion academica como en contextos clinicos. Consta de 10 afirmaciones, la mitad formuladas en sentido positivo y la mitad en sentido negativo, lo que reduce el sesgo de respuesta.<\/p>\n  <\/section>\n  <section class=\"section\">\n    <div class=\"section-label\">Tests relacionados<\/div>\n    <h2>Continua explorando<\/h2>\n    <div class=\"related-grid\">\n      <a class=\"related-card\" href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-sindrome-del-impostor\/\"><h3>Sindrome del Impostor<\/h3><p>Duda persistente sobre tus logros<\/p><\/a>\n      <a class=\"related-card\" href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-de-ansiedad\/\"><h3>Test de Ansiedad<\/h3><p>Comorbilidad frecuente<\/p><\/a>\n      <a class=\"related-card\" href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-de-dependencia-emocional\/\"><h3>Dependencia Emocional<\/h3><p>Relacionado con la autoestima<\/p><\/a>\n      <a class=\"related-card\" href=\"https:\/\/intelligencestest.com\/es\/test-de-narcisismo\/\"><h3>Test de Narcisismo<\/h3><p>El extremo opuesto aparente<\/p><\/a>\n    <\/div>\n  <\/section>\n  <section class=\"section\">\n    <div class=\"section-label\">Preguntas frecuentes<\/div>\n    <h2>FAQ<\/h2>\n    <div id=\"faq-list\">\n      <div class=\"faq-item\"><div class=\"faq-q\">\u00bfQue es la Escala de Autoestima de Rosenberg?<\/div><div class=\"faq-a\">Es un instrumento desarrollado por Morris Rosenberg en 1965 que mide la autoestima global mediante 10 afirmaciones, siendo el test de autoestima mas usado mundialmente en investigacion y practica clinica.<\/div><\/div>\n      <div class=\"faq-item\"><div class=\"faq-q\">\u00bfQue significa tener una autoestima baja?<\/div><div class=\"faq-a\">Implica una percepcion negativa de uno mismo, autocritica excesiva, dificultad para aceptar cumplidos y tendencia a dudar del propio valor o capacidades.<\/div><\/div>\n      <div class=\"faq-item\"><div class=\"faq-q\">\u00bfSe puede mejorar la autoestima?<\/div><div class=\"faq-a\">Si. La autoestima no es fija: practicas como la autocompasion, el cuestionamiento de pensamientos autocriticos y, cuando es necesario, la terapia psicologica pueden fortalecerla significativamente con el tiempo.<\/div><\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n<\/div>\n<footer class=\"page-footer\"><p>\u00a9 2025 IntelligencesTest.com<\/p><\/footer><\/div><script>\n(function(){\nvar questions=[\n{text:\"Siento que soy una persona digna de aprecio, al menos en igual medida que los demas\",reverse:false},\n{text:\"Creo que tengo varias cualidades buenas\",reverse:false},\n{text:\"En general, me inclino a pensar que soy un fracaso\",reverse:true},\n{text:\"Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoria de la gente\",reverse:false},\n{text:\"Siento que no tengo muchos motivos para sentirme orgulloso de mi\",reverse:true},\n{text:\"Tengo una actitud positiva hacia mi mismo\",reverse:false},\n{text:\"En general, estoy satisfecho conmigo mismo\",reverse:false},\n{text:\"Desearia sentir mas respeto por mi mismo\",reverse:true},\n{text:\"A veces me siento ciertamente inutil\",reverse:true},\n{text:\"A veces pienso que no sirvo para nada\",reverse:true}\n];\nvar options=[{label:\"Muy en desacuerdo\",score:0},{label:\"En desacuerdo\",score:1},{label:\"De acuerdo\",score:2},{label:\"Muy de acuerdo\",score:3}];\nvar answers=new Array(questions.length).fill(null);\nvar current=0;\nfunction renderQuestion(idx){\nvar container=document.getElementById('quiz-container');container.innerHTML='';\nvar card=document.createElement('div');card.className='question-card active';\nvar qnum=document.createElement('div');qnum.className='q-number';\nqnum.textContent='Pregunta '+(idx+1)+' de '+questions.length;\ncard.appendChild(qnum);\nvar qtext=document.createElement('div');qtext.className='q-text';qtext.textContent=questions[idx].text;card.appendChild(qtext);\nvar opts=document.createElement('div');opts.className='options';\noptions.forEach(function(opt,oi){\nvar btn=document.createElement('button');btn.className='option-btn'+(answers[idx]===oi?' selected':'');btn.textContent=opt.label;\nbtn.addEventListener('click',function(){\nanswers[idx]=oi;\nopts.querySelectorAll('.option-btn').forEach(function(b){b.classList.remove('selected')});\nbtn.classList.add('selected');\nsetTimeout(function(){if(idx<questions.length-1){current++;renderQuestion(current);updateProgress();}else{showResults();}},250);\n});\nopts.appendChild(btn);\n});\ncard.appendChild(opts);\nvar nav=document.createElement('div');nav.className='nav-row';\nvar prevBtn=document.createElement('button');prevBtn.className='nav-btn';prevBtn.textContent='\u2190 Anterior';prevBtn.disabled=idx===0;\nprevBtn.addEventListener('click',function(){if(current>0){current--;renderQuestion(current);updateProgress();}});\nvar nextBtn=document.createElement('button');nextBtn.className='nav-btn primary';\nnextBtn.textContent=idx===questions.length-1?'Ver resultados':'Siguiente \u2192';\nnextBtn.addEventListener('click',function(){\nif(answers[idx]===null){return;}\nif(idx<questions.length-1){current++;renderQuestion(current);updateProgress();}else{showResults();}\n});\nnav.appendChild(prevBtn);nav.appendChild(nextBtn);card.appendChild(nav);container.appendChild(card);\n}\nfunction updateProgress(){\ndocument.getElementById('prog-fill').style.width=(current\/questions.length*100)+'%';\ndocument.getElementById('prog-text').textContent='Pregunta '+(current+1)+' de '+questions.length;\n}\nfunction getScore(i){\nvar raw = options[answers[i]].score;\nreturn questions[i].reverse ? (3-raw) : raw;\n}\nfunction showResults(){\nvar total=0,maxTotal=30;\nanswers.forEach(function(a,i){if(a!==null)total+=getScore(i);});\nvar levels=[\n{max:15,label:\"Autoestima baja\",color:\"#ef4444\",desc:\"Tu puntuacion sugiere una autoestima baja. Esto no define tu valor real como persona. Practicar la autocompasion y, si es necesario, buscar apoyo psicologico puede ayudarte a fortalecerla.\"},\n{max:25,label:\"Autoestima media\",color:\"#f59e0b\",desc:\"Tu puntuacion se situa en el rango normal\/medio. Tienes una base solida con margen para seguir fortaleciendo tu autovaloracion.\"},\n{max:30,label:\"Autoestima alta\",color:\"#fbbf24\",desc:\"Tu puntuacion sugiere una autoestima saludable y solida. Te valoras y aceptas de forma positiva.\"}\n];\nvar level=levels[0];for(var i=0;i<levels.length;i++){if(total<=levels[i].max){level=levels[i];break;}}\ndocument.getElementById('quiz-container').innerHTML='';\ndocument.getElementById('prog-fill').style.width='100%';\ndocument.getElementById('prog-text').textContent='Completado';\nvar r=document.getElementById('results');r.style.display='block';\nr.innerHTML='<div class=\"result-badge\" style=\"background:'+level.color+'22;color:'+level.color+';border:1px solid '+level.color+'44\">'+level.label+'<\/div>'+\n'<div class=\"result-score\">'+total+'<span style=\"font-size:1.5rem\">\/30<\/span><\/div>'+\n'<div class=\"result-score-label\">Puntuacion en la Escala de Rosenberg<\/div>'+\n'<p class=\"result-desc\">'+level.desc+'<\/p>'+\n'<div class=\"result-disclaimer\">Este resultado es orientativo. La escala de Rosenberg es una herramienta de cribado, no un diagnostico clinico.<\/div>'+\n'<div class=\"result-actions\"><button class=\"btn-retry\" onclick=\"location.reload()\">Repetir test<\/button><\/div>';\n}\ndocument.querySelectorAll('.faq-q').forEach(function(q){q.addEventListener('click',function(){q.parentElement.classList.toggle('open');});});\nrenderQuestion(0);updateProgress();\n})();\n<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Escala de Rosenberg \u00b7 1965 Test de Autoestima 10 preguntas basadas en la Escala de Autoestima de Rosenberg, el instrumento mas utilizado mundialmente para evaluar como te percibes y valoras a ti mismo. 10Preguntas 3 minDuraci\u00f3n 0-30Escala de puntuacion Comenzar test ahora \u00bfQu\u00e9 es? 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